Você treina? Veja os benefícios da PASTA DE AMENDOIM INTEGRAL
A pasta de amendoim integral é um alimento rico em vários nutrientes que auxiliam nosso progresso na academia. É um dos vegetais com maior concentração de proteína, contém gorduras boas,…
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GUIA PRÁTICO DO FAMOSO SUCO VERDE
A bebida que ajuda a emagrecer, limpar o organismo e combater a prisão de ventre. Claro, aliado a uma dieta balanceada e equilibrada. O suco verde é um grande aliado…
Smoothie de banana e chocolate – Opção PRÉ-TREINO
Nesses dias de calor, não há nada melhor do que um Smoothie geladinho e cremoso! Banana e chocolate tem uma combinação ótima. Nessa receita, é adicionado o cacau, que é…
09 ALIMENTOS CALÓRICOS: OS MAIS ENGORDATIVOS QUE VOCÊ PODE ESTAR COMENDO
1 – Refrigerantes e bebidas energéticas Em média, os refrigerantes possuem: Refrigerante de Cola, por exemplo, Coca-Cola (1 lata de 350 ml): 137 calorias Refrigerante de Guaraná (1 copo de…