COMO SUBSTITUIR O CREME DE LEITE
Utilizado tanto em receitas doces, como pudins, bolos e gelatinas, e em pratos salgados, como estrogonofe, saladas e molhos, o creme de leite é um ingrediente que marca presença no…
Categoria: Notícias
POR QUE ESCOLHER PEITO DE PERU?
Por que será que em toda dieta tem o bendito peito de peru? Vamos entender um pouquinho o porquê dessa escolha. Os produtos à base de peru e chester, apresentam…
19 ALIMENTOS PARA GANHAR MÚSCULOS E REDUZIR AQUELA GORDURINHA!
O IOGURTE Ele contém proteínas assim como os glucídios necessários para facilitar a absorção das proteínas presentes num iogurte. Uma boa pedida para depois dos exercícios. OS FLOCOS DE AVEIA…
Você treina? Veja os benefícios da PASTA DE AMENDOIM INTEGRAL
A pasta de amendoim integral é um alimento rico em vários nutrientes que auxiliam nosso progresso na academia. É um dos vegetais com maior concentração de proteína, contém gorduras boas,…
PASTA DE RICOTA COM ALHO
Essa receita, é pra quem gosta de um sabor residual de alho! Todos sabem que a ricota é o queijo mais saudável que existe. Isso se justifica pelo seu baixo…
GUIA PRÁTICO DO FAMOSO SUCO VERDE
A bebida que ajuda a emagrecer, limpar o organismo e combater a prisão de ventre. Claro, aliado a uma dieta balanceada e equilibrada. O suco verde é um grande aliado…
Smoothie de banana e chocolate – Opção PRÉ-TREINO
Nesses dias de calor, não há nada melhor do que um Smoothie geladinho e cremoso! Banana e chocolate tem uma combinação ótima. Nessa receita, é adicionado o cacau, que é…
09 ALIMENTOS CALÓRICOS: OS MAIS ENGORDATIVOS QUE VOCÊ PODE ESTAR COMENDO
1 – Refrigerantes e bebidas energéticas Em média, os refrigerantes possuem: Refrigerante de Cola, por exemplo, Coca-Cola (1 lata de 350 ml): 137 calorias Refrigerante de Guaraná (1 copo de…
EXAGEREI NAS FESTAS DE FIM DE ANO, E AGORA? DIETA PÓS-FESTAS
Fim de ano, mesa farta, reunião com a família e amigos, petiscos, sobremesas, comidas e mais comidas… exagerou? E agora? Vem o verdadeiro desafio para a manutenção da dieta que…
LINGUADO RECHEADO PARA O NATAL
O Natal está chegando e ainda não sabe o cardápio? Trago aqui uma receita super saborosa, com baixo teor de gordura. É uma opção de prato leve e saudável na…