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Jaque Souza – Nutricionista em Curitiba – Pr | @jaquesouza.oficial
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PIZZA CROCANTE COM MASSA DE ABOBRINHA

BOLO DE BETERRABA SEM AÇÚCAR

TORTA DE FRANGO COM MASSA DE IOGURTE

COMO SUBSTITUIR O CREME DE LEITE

POR QUE ESCOLHER PEITO DE PERU?

19 ALIMENTOS PARA GANHAR MÚSCULOS E REDUZIR AQUELA GORDURINHA!

Você treina? Veja os benefícios da PASTA DE AMENDOIM INTEGRAL

PASTA DE RICOTA COM ALHO

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Categoria: Notícias

COMO SUBSTITUIR O CREME DE LEITE

Jaqueline Silva dos Santos21/07/201603/12/2022

Utilizado tanto em receitas doces, como pudins, bolos e gelatinas, e em pratos salgados, como estrogonofe, saladas e molhos, o creme de leite é um ingrediente que marca presença no…

POR QUE ESCOLHER PEITO DE PERU?

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Por que será que em toda dieta tem o bendito peito de peru? Vamos entender um pouquinho o porquê dessa escolha. Os produtos à base de peru e chester, apresentam…

19 ALIMENTOS PARA GANHAR MÚSCULOS E REDUZIR AQUELA GORDURINHA!

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O IOGURTE Ele contém proteínas assim como os glucídios necessários para facilitar a absorção das proteínas presentes num iogurte. Uma boa pedida para depois dos exercícios. OS FLOCOS DE AVEIA…

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Jaqueline Silva dos Santos30/03/201603/12/2022

A pasta de amendoim integral é um alimento rico em vários nutrientes que auxiliam nosso progresso na academia. É um dos vegetais com maior concentração de proteína, contém gorduras boas,…

PASTA DE RICOTA COM ALHO

Jaqueline Silva dos Santos10/03/201603/12/2022

Essa receita, é pra quem gosta de um sabor residual de alho! Todos sabem que a ricota é o queijo mais saudável que existe. Isso se justifica pelo seu baixo…

GUIA PRÁTICO DO FAMOSO SUCO VERDE

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Smoothie de banana e chocolate – Opção PRÉ-TREINO

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09 ALIMENTOS CALÓRICOS: OS MAIS ENGORDATIVOS QUE VOCÊ PODE ESTAR COMENDO

Jaqueline Silva dos Santos12/01/201603/12/2022

1 – Refrigerantes e bebidas energéticas Em média, os refrigerantes possuem: Refrigerante de Cola, por exemplo, Coca-Cola (1 lata de 350 ml): 137 calorias Refrigerante de Guaraná (1 copo de…

EXAGEREI NAS FESTAS DE FIM DE ANO, E AGORA? DIETA PÓS-FESTAS

Jaqueline Silva dos Santos04/01/201603/12/2022

Fim de ano, mesa farta, reunião com a família e amigos, petiscos, sobremesas, comidas e mais comidas… exagerou? E agora? Vem o verdadeiro desafio para a manutenção da dieta que…

LINGUADO RECHEADO PARA O NATAL

Jaqueline Silva dos Santos22/12/201503/12/2022

O Natal está chegando e ainda não sabe o cardápio? Trago aqui uma receita super saborosa, com baixo teor de gordura. É uma opção de prato leve e saudável na…

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