Qua tal uma sobremesa utilizando uma fruta rica em potássio?
Mas não exagere na quantidade, pois ela é banhada por chocolate!
Ingredientes:
– 6 bananas maduras
– 250g de chocolate ao leite/meio margo/branco picado
– 250g de chocolate ao leite/meio margo/branco picado
– Chocolate granulado a gosto
Modo de preparo:
- Deixe as bananas com casca no freezer durante 3 horas no mínimo.
- Derreta o chocolate em banho maria.
- Deixe esfriar e coloque em copo alto.
- Retire as bananas do freezer, tire as cascas e corte as pontas.
- Espete palitos de sorvete, mergulhe a banana com o chocolate ainda quente e já jogue por cima os granulados de sua preferência, para que eles grudem com mais facilidade.
- Coloque-as em um prato e leve a geladeira até firmar.
Dica: As bananas devem ser consumidas no mesmo dia de preparo.
Bom apetite!
Coach Nutricional e Neurocoaching Jaqueline Silva dos Santos