Opções de Entradas Fit para o Reveillon!
SALADA WARDORF Com uma farta entrada você não precisará se empanturrar no jantar! Uma vez que as fibras das hortaliças trazem saciedade e auxiliam no processo de digestão, tão importante…
Categoria: Receitas selecionadas pela Jaque Souza
PANETONE FIT (sem glúten, sem lactose)
Olá queridos leitores! Trouxe uma receita de panetone só com farinhas funcionais, sem leite e com vários tipos de castanhas. Os alimentos funcionais trazem benefícios ao nosso organismo, ao contrário da…
PIZZA CROCANTE COM MASSA DE ABOBRINHA
De repente bateu uma vontade de comer uma pizza? Experimente fazer a sua mais saudável! Crocante, pouco calórica e equilibrada em nutrientes, essa pizza serve quatro pessoas. Ingredientes: 2 xícaras…
BOLO DE BETERRABA SEM AÇÚCAR
Olá queridos leitores, Trago para vocês uma receita de bolo de beterraba sem açúcar. É saudável, gostoso e ainda uma opção de lanche para quem deseja manter a forma. Se você…
TORTA DE FRANGO COM MASSA DE IOGURTE
Quem não sente aquela vontade de comer uma coisa diferente de vez em quando?! Aproveite e faça! É uma receita rápida, fácil e muito saborosa! Surpreenda alguém!! TORTA DE FRANGO…
PASTA DE RICOTA COM ALHO
Essa receita, é pra quem gosta de um sabor residual de alho! Todos sabem que a ricota é o queijo mais saudável que existe. Isso se justifica pelo seu baixo…
Smoothie de banana e chocolate – Opção PRÉ-TREINO
Nesses dias de calor, não há nada melhor do que um Smoothie geladinho e cremoso! Banana e chocolate tem uma combinação ótima. Nessa receita, é adicionado o cacau, que é…
LINGUADO RECHEADO PARA O NATAL
O Natal está chegando e ainda não sabe o cardápio? Trago aqui uma receita super saborosa, com baixo teor de gordura. É uma opção de prato leve e saudável na…
Brigadeiro Fit
Bateu aquela vontade de comer um brigadeiro e está de dieta? Prepare da maneira mais saudável e seja feliz! Segue uma dica de um brigadeiro mais saudável do que o…
Pipoca: surpreenda a sua visita!
Você gosta de pipoca? É difícil quem não gosta. A pipoca também tem seus benefícios, é rica principalmente em fibras. Estudo realizado na Universidade de Scranton, nos Estados Unidos, mostrou que…